Depois das temperaturas amenas das últimas semanas, o frio está de regresso. Sugerimos especial atenção às crianças e aos idosos, e deixamos algumas sugestões para a proteção de todos:
🔹 Use várias camadas de roupa confortável e adequada à temperatura ambiente;
🔹 Proteja as extremidades do corpo, usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
🔹 Prefira bebidas e alimentos quentes, como sopas, chás e infusões;
🔹 Em casa, isole as janelas e portas para que não entre frio;
🔹 Tenha atenção aos equipamentos de aquecimento, deixando-os descobertos, longe de objetos inflamáveis e em locais ventilados, não esquecendo de os desligar antes de sair de casa ou ir para a cama;
🔹 Mantenha-se atento se tiver algum problema de saúde;
🔹 Mantenha-se em contacto e atento aos outros!
